Taiji
Opas aloittelijoille
Robinson, Ronnie
Taiji on koko ajan suosiotaan kasvattava vanha kiinalainen voimistelulaji, joka sopii kaikenikäisille. Taijin harjoittaminen edistää terveyttä, lisää keskittymiskykyä ja henkistä hyvinvointia.
Kattava opas sisältää yli 200 havainnollisesti esitettyä taiji-liikettä, jotka sopivat aloittelijoille ja opastavat edistyneempiä kotiharjoituksissa. Itsenäistä harjoittelua tukevat myös ohjeet siitä, kuinka välttää yleisimmät virheet. Lisäksi kirja tarjoaa asiantuntevaa perustietoa lajin historiasta, sen taustalla olevasta filosofiasta ja eri tyylisuuntauksia.
Irtaudu arjen kiireistä ja rauhoitu taijin parissa!
September 2009
Pris: 26 €
ISBN 978-951-50-1861-8
Alkuteos Tai Chi for You
Suomentanut Julia Donner
Koko 190 x 230 mm
Nidottu • 144 sivua
Nelivärikuvitus